Крещенские купания 2020

крещенские купания 2020 спб
Крещенские купания 2020

В столицах подготовлены официальные купели для крещенских купаний. Официальные списки смотрите на саите города.

Председатель Общероссийского Спортивного Движения «Сильная Россия» Константин Блохин и журнал Health Fitness Travel приглашают всех желающих в главную Крещенскую купель Санкт-Петербурга у Петропавловской крепости! 19 января 2020 с 10:00 до 24:00 Между Трубецким и Нарышкиным бастионами, р. Нева.

Возле всех официальных купелей будут постоянно дежурить спасатели, полицейские и бригады скорой помощи. Правоохранители станут патрулировать водоемы, чтобы не допустить купаний в необорудованных местах. Все места оборудуют средствами спасения.

МЧС предупреждает, что запрещено купание в крещенской проруби при наличии  проблем со здоровьем!

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой. Нельзя находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания (окунания) нужно растереть тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

До встречи в этот светлый воскресный день!