5 финских сервисов. Фитнес во время карантина.

Фитнес во время карантина

Cитуация с короновирусом привела к тому, что мы вынуждены много находиться дома и больше внимания уделять поддержанию своей физической формы. Эти пять финских фитнес-сервисов и мобильных приложений призваны помочь людям сохранить здоровье во время карантина.

Cuckoo Workout

Это приложение для упражнений во время перерывов создано, чтобы побуждать во время рабочего дня больше двигаться. Оно помогает поддерживать активность с помощью забавных видео-упражнений. В игровой форме приложение напоминает пользователям о необходимости регулярно вставать со стула и делать короткие перерывы.

С момента своего основания в 2014 году компания Cuckoo Workout уже помогла тысячам фитнес-любителям в более чем десяти странах мира обрести бодрость, заряд энергии и продуктивность. Для компаний приложение Cuckoo Workout — также хороший способ улучшить корпоративную культуру и имидж работодателя.

Cuckoo

Yogaia

С этим финским мобильным приложением, которое пользуется глобальным успехом с момента своего международного запуска в 2014 году, пользователи могут превратить свою гостиную в интерактивную студию йоги.

Yogaia стремится сделать физическую активность естественной частью жизни людей, предлагая онлайн-занятия в категориях: йога, пилатес, растяжка и медитация. Упражнения варьируются по времени от пяти минут до часа и более и подходят для людей любой физической подготовки и гибкости.

Nordic Fit Mama

Этот учебный онлайн-курс, призванный помочь новоиспеченным мамам восстановиться после беременности и родов, предлагает целостный подход к благополучию женщин. Сервис основан на финском опыте в области охраны материнства, который ценится во всем мире, а в разработке онлайн-программы принимали участие специалисты по акушерству, питанию и сексуальному здоровью.

Nordic Fit Mama предоставляет молодым мамам практическую информацию об изменениях в их теле и предлагает широкий спектр безопасных и эффективных упражнений для мягкого и постепенного восстановления физической формы и сил после родов. Более того, сервис стал онлайн-сообществом.

MarsMars

Этот бесплатный мобильный сервис от HeiaHeia используется Силами обороны Финляндии для улучшения физического состояния новобранцев и повышения их жизнеспособности до и во время обязательной военной службы. Однако приложение также может пригодиться пользователям и в обычной жизни.

MarsMars предлагает ряд физических программ для самых разных задач, таких как сила, выносливость и общее благополучие. Приложение с его обучающими видео и упражнениями также поможет вам на пути к долгосрочным изменениям образа жизни.

«Эта услуга доступна для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму в повседневной жизни».

Break Pro

Как и Cuckoo Workout, эта мобильная платформа, разработанная опытными физиотерапевтами, предназначена в основном для офисного персонала и других специалистов, которым необходимо уменьшить влияние на организм долгих часов сидения. Сегодня поможет вам быть в хорошей фитнес-форме во время карантина

Приложение Break Pro мотивирует пользователей на регулярные перерывы в течение рабочего дня и предлагает одноминутные видео-упражнения, снятые на берегу живописных финских озер.

По материалам Хорошие Новости из Финляндии