Cоветы начинающему горнолыжнику

Горнолыжный отдых с каждым годом набирает популярность и многие поедут в этом году на горнолыжные курорты впервые.

Виолетта Ковальская руководитель спортивного клуба @kowalskischool и нач. отд. спорта и туризма НАО Красная Поляна советует, что нужно учитывать новичкам, и как «подготовить» своё тело к сезону.

Непрофессиональным горнолыжникам обязательно стоит учитывать свою физическую форму перед сезоном. Если физическая активность в межсезонье была слабая, то и высокогорье будет даваться нелегко.

Лучший вариант подготовиться и подтянуть свою форму примерно за месяц. Хорошо подойдут для этой цели тренажеры SkyTechSport и тренировки с инструктором на маленьких горках.

Если поехать в горы без подготовки, то после первого дня катания можно три дня лежать без сил.

Я рекомендую новичкам сначала опробовать лёгкие склоны, около Москвы или рядом с городом где вы живёте. Тогда на зелёных трассах вы сможете не смотреть под ноги, а любоваться горными просторами.

Выбирать курорт, где преобладают красные трассы, конечно, новичкам нежелательно, иначе, придется долго скучно кататься по одной, максимум, трем трассам, из-за отсутствия выбора. Выбирайте курорт где больше несложных трасс (зелёных, синих)

Для семейного отдыха, конечно, важную роль на курорте играет наличие детского клуба и учебной горки для детей с необходимым оборудованием для обучения. К счастью, на многих курортах они сейчас есть и вашим детям такой отдых будет интересен и полезен.

Хорошего зимнего отдыха!
Катайтесь в удовольствие! Отдыхайте активно!