Пандемия Covid-19 изменила наши привычные тренировки в фитнес-залах, мы были вынуждены использовать альтернативные тренировки и зачастую более экологичные. Езда на велосипеде, бег и ходьба — это лишь немногие доступные виды активности, которые люди теперь включили в свой календарь, чтобы поддерживать физическую форму. Многие из нас приспособились к домашним и уличным тренировкам и не особенно планируют возвращаться в спортзал. Исследование, проведенное компанией Reebok, выявило лучшие эко — города для путешествии и проживания, в которых можно заниматься экологичным фитнесом. В исследовании учитывался процент использования велосипедов, количество пешеходных маршрутов, беговых дорожек, количество часов солнечного света и спортивное оборудование с низким уровнем выбросов углерода.
Лондон — Европейская столица эко-тренировок
Лондон был назван Европейской столицей экологичных фитнес- тренировок. В столице Великобритании много возможностей для эко-тренировок, более чем 6000 беговых маршрутов и 243 пешеходных маршрута. 5 724 запроса в месяц в поисковиках у лондонцев, связанных с экологичными тренировками, поисковые запросы включают «бывшие в употреблении тренажеры» и «спортивный инвентарь».
Столица Дании Копенгаген второй эко-город в исследовании. Процент использования велосипедов в городе — 39,69%. На результат также повлиял низкий уровень преступности и загрязнения окружающей среды.
Амстердам занял третье место. В столице Недерландов 1500 беговых дорожек и 45% жителей используют велосипеды.
Д-р Фолуша Олуваджана, руководитель отдела персональных тренировок, физических упражнений и врачей общей практики, рекомендовал: «Если вы думаете о приобретении спортивного оборудования для оснащения своего «домашнего спортзала», подумайте о приобретении бывших в употреблении предметов, таких как гантели или скамейки. Или используйте предметы, которые есть у вас дома! Стулья и табуреты могут стать отличной альтернативой скамейке, а бутылка с водой (разумеется, многоразовая), консервные банки, банки, мешок с мукой или сахаром — все это можно использовать в качестве ручных гирь».
ЕВРОПЕЙСКИЕ ЭКОЛОГИЧНЫЕ ГОРОДА
20 городов стали лучшими экологическими городами в мировом исследование Reebok, основываясь на показателях — использования велосипедов, количества часов солнечного света, беговых и пешеходных маршрутов.
Токио занял первое место как самый экологичный город для эко-тренировок. Это неудивительно, поскольку город может похвастаться одним из самых низких уровней преступности и более чем 1500 беговыми дорожками.
Сидней занял второе место как город с наибольшим количеством часов солнечного света, а также с 1833 беговыми маршрутами и 323 пешеходными тропами.
ТОП-20 ЭКОЛОГИЧНЫЕ ГОРОДА МИРА
ЛУЧШИЕ ГОРОДА ДЛЯ ЭКО-ТРЕНИРОВОК В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Дарем был назван самым лучшим городом для занятий спортом в Великобритании. В этом городе много беговых маршрутов, уровень преступности и загрязнения ниже среднего.
Кембридж занял второе место. 166 жителей ежемесячно искали в поисковиках «экологические тренировки в Кембридже». В регионе также самый высокий процент использования велосипедов: 37,5% жителей региона используют велосипеды.
Обеспокоенность воздействия тренажерных залов на окружающую среду растет, — прокомментировала д-р Фолуша Олуваджана, руководитель отдела персональных тренировок, физических упражнений и врачей общей практики; «Во многих спортзалах есть электрооборудование, мощное освещение и кондиционеры, а некоторые из них открыты круглосуточно и без выходных».
«Экологичные тренировки бесплатны и могут проводиться рядом с домом. Кроме того, они приносят пользу для физического и психического здоровья от пребывания на свежем воздухе и получаемого витамина D».
Больше интересного об активном отдыхе на русском языке можно узнать в наших e-mail рассылках и социальных сетях главного редактора Facebook или Instagram
Подписывайтесь и получайте больше свежих фитнес-новостей!
