Фитнес после карантина

фитнес после карантина

Европейские страны постепенно возвращаются к нормальной жизни. В некоторых странах уже начали работать фитнес центры после карантина: США, Чехия, Китай и др. В Швеции и Беларусии они вообще не закрывались. Однако, действуют строгие правила посещения.

Какие ограничения действуют для посещения фитнес-клубов:

  • Находиться в фитнес клубе одновременно может определенное к-во посетителей. Из расчета 1 клиент на 10 квадратных метров, с соблюдением социальной дистанции не менее 2 метров
  • Клиенты должны пользоваться защитными масками как при входе, так и во время тренировок
  • Раздевалками и душевыми пользоваться нельзя
  • Групповые тренировки разрешены с соблюдением лимита не более восьми тренирующихся и не более одного тренера. Расстояние между клиентами – не менее 2 метров, наличие разметки обязательно
  • Персональные тренировки могут проводится без личного контакта;
  • Клуб обязан проводить дезинфекцию тренажёров и инвентаря после использования каждым клиентом
  • Постоянно дезинфицировать места скопления, предоставлять кожные антисептики для клиентов и сотрудников; при этом клиенты должны дезинфицировать руки до и после пользования инвентарём
  • Разрешена продажа напитков и продуктов питания только в упаковке
  • Использование системы кондиционирования только с раздельным притоком/вытяжкой

Занятия спортом на улице 

Во многих странах ЕС  outdoor — занятия уже разрешены, но также действуют некоторые  ограничения: 

  • размер группы до 10 человек, включая тренера
  • Участники будут следовать правилам 2 + 2, в случае занятий спортом рекомендовано держать еще большую дистанцию между собой
  • человек с признаками болезни не должен участвовать в занятиях спортом
  • Не делиться бутылками для питья
  • По возможности использовать для тренировок персональное оборудование (мячи, цепи и т.д.)
  • Организатор должен следить за дезинфекцией оборудования 

фитнес после карантина