Эстонская погода в этом году, как никогда радует любителей динамичной жизни и активного отдыха. Заниматься спортом под открытым небом в столице Эстонии летом одно удовольствие, прохладный морской ветерок приятно охлаждает во время жарких тренировок. Мы попросили местных фитнес-энтузиастов назвать свои любимые спортивные площадки в Таллинне, где можно самостоятельно позаниматься.
Набережная у «Русалки» Pirita Tee 1, Tallinn
В последнее время все чаще стали появляться спортивные площадки в Таллинне, это и не удивительно, ведь город претендует на звание «Зеленая столица Европы 2023». На недавно отреставрированной зоне отдыха морского побережья, появилась новая воркаут-площадка. Здесь не так много станции, как хотелось бы, но перекладины и брусья позволяют проработать разные группы мышц. Главный плюс этой площадки — это ее местоположение, говорит житель Таллинна и фитнес-энтузиаст Пеетер Куусик. Площадка расположена на берегу финского залива, в центральной части города, рядом с известным памятником «Русалка». С побережья открывается потрясающий вид на исторический центр столицы, или как еще его называют в народе «вид консервной банки с килькой». Продукцию с «Таллинской» килькой уже много лет украшает именно этот узнаваемый городской силуэт. Я обязательно рекомендую эту площадку к посещению гостям нашего города.
Workout Station. Rannamäe Tee 5, Tallinn, Estonia
Спортивная площадка находится в самом сердце города, но, к сожалению, за ней плохо ухаживают, говорит спортсмен Сергей Кузьмин. Трудно не заметить облупившуюся краску и сломанные детали тренажеров. Я не вижу эту площадку как место для полноценной тренировки из-за ограниченного функционала оборудования, но она может отлично подойти для завершения утренней пробежки или легкой зарядки. Кроме того, отсюда открывается потрясающий вид на старый город и знаменитую готическую церковь Святого Олава (Oleviste). 124-х метровый шпиль церкви превосходит по высоте большинство зданий в Таллинне и является одним из важнейших символов Старого города.
Здесь найдете:
- 2x Маятник
- Воздушный бег (сломан)
- 2х Гребля
- 2х Тренажер для плеч (один сломан)
- 2х Вертикальная тяга
- 2х Брусья
- 2х Скамья для пресса
ТОП-5. Беговые маршруты Таллинна
Staadioni tänav 10
Эта площадка находится рядом с легендарными спорт холлом «Калев» и центральным стадионом «Калев», вместе они образуют своего рода центр притяжения для занятий различными видами спорта. Здесь тренируются таллинские легкоатлеты, баскетболисты, теннисисты, штангисты, футболисты и другие спортсмены.
Старейшее спортивное общество «Калев» было основано еще в 1901 году в Ревеле (ныне Таллинн) как общество велосипедистов-любителей (эст. Jalgrattasõitjate Selts «Kalev»). Здание спорт холла «Калев» — это уникальный памятник архитектуры, который находится под охраной государства.
На первый взгляд, может показаться, что на этой площадке мало тренажеров, но, на самом деле, это не так. Здесь вы ограничены лишь вашим воображением. Главный плюс простых перекладин в том, что вы можете делать на них десятки упражнений на разные группы мышц. Многие считают, что невозможно заниматься на перекладинах, если вы не умеете подтягиваться, но это совсем не так. Вам просто следует найти упрощённые версии упражнений, рекомендует Сергей Кузьмин. Например, вы можете делать австралийские подтягивания вместо обычных. Стоит также отметить, что площадка находится в прекрасном состоянии, поэтому я очень рекомендую здесь потренироваться и зарядится атмосферой старейшего спортивное сообщества.
Здесь найдете:
- 3x Перекладины для отжиманий (разная высота)
- 2х Брусья (разная высота)
- 2х Скамья для пресса (разный уклон)
- 4х Перекладина для подтягиваний (разная высота)
Pähkli 2
Абсолютно новая площадка расположена в тихом районе города Маарьямяэ (эст. Maarjamäe) рядом с Эстонской Академией внутренней безопасности (Sisekaitseakadeemia), недалеко от мемориального комплекса и замка Маарьямяэ.
Все тренажеры площадки оборудованы блинами, что позволяет регулировать вес для выполнения упражнений. По мнению Сергея Кузьмина, на данный момент, эта площадка является одной из лучших в Таллинне. Она вполне подойдет в качестве замены спортивного зала летом.
Местоположение площадки позволяет сочетать тренировку с пробежками вдоль набережной или по зеленым тропам района. Если захотите понаблюдать за футбольными тренировками одного из ведущих эстонских клубов — Левадия, футбольный комплекс этого клуба находится рядом.
На площадке найдете:
- Жим лежа
- Вертикальный жим от груди
- Сгибание рук на бицепс
- Горизонтальная тяга
- Скамья для пресса
- Сгибание ног стоя
- Жим от плеча (для людей с ограниченными возможностями)
Politsei Park
В Таллинне спортивные площадки можно часто увидеть в парках и зеленых зонах. Одна из таких — площадка в «Полицейском парке». Она довольно простая, я бы сказал совсем любительская, но вполне подойдет для легкой зарядки, говорит Пеетер Куусик. Для туристов она наверняка покажется удобной, так как расположена в самом сердце города и близко к отелям. Парк — довольно популярное место отдыха у местных жителей, поэтому утром и вечером здесь много занимающихся, в дневное время — свободнее. По периметру парка можно побегать. Хоть сам парк и небольшой, но на хорошую кардио-тренировку здесь можно раcсчитывать. В углу парка находится небольшой скейт парк. Для любителей настольного тенниса, здесь есть теннисные столы с сетками, не забудьте взять ракетки с собой.
Фитнес клубы в Таллинне
Больше интересного об активном отдыхе на русском языке в наших сетях Facebook / Instagram
Подписывайтесь и получайте больше свежих новостей!
